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  • 瑜伽基本体式一:坐姿

    瑜伽基本体式一:坐姿

    Time:2019-04-04 Author:博伽梵360彩票网官网开奖 Types:瑜伽技巧

    做完热身之后,我们就可以练习瑜伽的体位法了。我们首先要了解瑜伽体位法有多少种,整体来说,可以分为坐姿、站姿、跪姿、俯卧、仰卧、手脚支撑和全身七个类别。 这一节我们主...

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  • 高温瑜伽是怎样达到减肥效果的?

    高温瑜伽是怎样达到减肥效果的?

    Time:2019-04-03 Author:博伽梵360彩票网官网开奖 Types:常见问题

    请问瑜伽练习帮助我减肥吗? 定期做瑜伽有许多好处,包括让你感觉更好地了解你的身体,你变得更强大和更灵活的,调理你的肌肉,减轻压力,提高自己的心理和身体健康等等。但它...

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  • 防止“岔气”的五个常练的360彩票网欢迎您

    防止“岔气”的五个常练的360彩票网欢迎您

    Time:2019-04-02 Author:博伽梵360彩票网官网开奖 Types:常见问题

    岔气又称运动急性胸肋痛,即呼吸肌痉挛。岔气大都因为进行大运动量活动前准备不足,人体突然从安静状态进入紧张状态,而内脏器官具有惰性很难立即动员起来,肌肉运动所需的氧...

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  •  哪些人适合练习瑜伽

    哪些人适合练习瑜伽

    Time:2019-04-01 Author:博伽梵360彩票网官网开奖 Types:常见问题

    对于大众对瑜伽的印象多数人的反应是瑜伽好像很难。但是我坚信,瑜伽并不复杂,而是一种简单易学的修炼方法,我想大家之所以这么想,可能是由于经常接触的大众媒体中,经常登...

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  • 人体活动中的杠杆

    人体活动中的杠杆

    Time:2019-03-13 Author:博伽梵360彩票网官网开奖 Types:瑜伽技巧

    人体的运动形式多种多样,但大多数是杠杆原理的运用。杠杆是一个能绕支点转动的杆。杠杆有三种基本形式:平衡杠杆,支点位于阻力作用点与力点之间;省力杠杆,阻力作用点位于支...

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  • 分析瑜伽几个瘦身要点

    分析瑜伽几个瘦身要点

    Time:2019-03-12 Author:博伽梵360彩票网官网开奖 Types:常见问题

    现在随着瑜伽的普及与推广,越来越多的人习练瑜伽,而初衷已不再是期盼于快速瘦身减肥,由于人们发现瑜伽更重要的效果在于内在调节,平衡身心、减压静心,它具不具备燃脂的效...

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