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  • 瑜伽百变猫式,检测你是否健康!

    瑜伽百变猫式,检测你是否健康!

    Time:2018-12-19 Author:博伽梵360彩票网官网开奖 Types:理疗瑜伽教程

    你想检测自己的身体是否健康吗?想改善脊柱的不良形态吗?今天小编给你带来一种360彩票网欢迎您-猫式,每天只需几分钟,就能帮助你检测你的身体机能,是不是已经按耐不住了,那就平时...

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  • 舒缓痛经的三式养生瑜伽

    舒缓痛经的三式养生瑜伽

    Time:2018-12-07 Author:博伽梵360彩票网官网开奖 Types:理疗瑜伽教程

    瑜珈的妙处不言而喻!瑜珈体式对于舒缓生理期疼痛的显著功效,也被许多从此告别了疼痛的女孩们口耳相传,而其中最有效的,正是下面这三个体式。 1、磨豆式 两腿向前伸直,十指...

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  • 超管用的回春瑜伽五式之二坐角式

    超管用的回春瑜伽五式之二坐角式

    Time:2018-12-05 Author:博伽梵360彩票网官网开奖 Types:理疗瑜伽教程

    二、坐角式 健身功效: 1、促进骨盆区域的血液循环,增强卵巢功能,激发性欲。 2、放松和锻炼了腰部,能改善经期腹痛等月经失调症。 重复次数:2次。 具体步骤: 1、双腿并拢坐在...

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  • 超管用的回春瑜伽五式之一虎式

    超管用的回春瑜伽五式之一虎式

    Time:2018-12-05 Author:博伽梵360彩票网官网开奖 Types:理疗瑜伽教程

    瑜伽对于xing功能有很好的控制作用。坚持瑜伽经典体式练习,能增强生殖系统功能,在一定程度上有效改善xing生活质量。 一、虎式 健身功效: 1、畅通下半身血行,增强生殖系统功能...

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  • 自测你的骨盆位置是否正确

    自测你的骨盆位置是否正确

    Time:2018-09-30 Author:博伽梵360彩票网官网开奖 Types:理疗瑜伽教程

    我们每天不论行走坐卧,都需要动用到骨盆。那么,一个人的骨盆是否健康,对整个人来说都有巨大的影响意义。所以,你除了在关注臀部健美之外,还要懂得观察自己的骨盆是否有小...

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  • 防霾清肺瑜伽三式

    防霾清肺瑜伽三式

    Time:2018-09-30 Author:博伽梵360彩票网官网开奖 Types:理疗瑜伽教程

    每天早上起来,走在路上,都会被严重的雾霾所吓倒,似乎只能看到身旁的灯光,建筑百米之外都很模糊,过马路似乎对面的路灯亮没亮都看不清楚,凉飕飕的空气吸进鼻孔,好像吸进...

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