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哪些人适合练习瑜伽

Time:2019-04-01 Author:博伽梵360彩票网官网开奖 Types:常见问题

对于大众对瑜伽的印象多数人的反应是“瑜伽好像很难”。但是我坚信,瑜伽并不复杂,而是一种简单易学的修炼方法,我想大家之所以这么想,可能是由于经常接触的大众媒体中,经常登载一些高难度的瑜伽动作。这些宣传,不仅没有使人们正确认识到瑜伽修身养性的功效,反而成了推广瑜伽的绊脚石。

    除了大众媒体的误导,大家对瑜伽用语以及印度文化的生疏也是重要原因之一其实韩国《天符经》中的“天地人”思想(也被称为韩民族思想)与印度《瑜伽经》中的“天地相应”思想有着相同的哲学根源,只要你拥有热情与恒心,坚持修炼,相信有一天你会觉得瑜伽的内容似曾相识。

    生活在纷繁复杂的现代,许多人在忙碌之中想要获得身心的短暂休息,保持身体健康,那么学习瑜伽确实是一个很好的选择。

1、认为瑜伽很难,感觉瑜伽遥不可及的人。

2、虽然没有特别的疾病,但总是感觉十分疲劳的人以及经常得病和身体僵硬的人。

3、不喜欢激烈的运动,但是为了身体健康想要采取行动却无从下手的人。

4、每天工作缠身,被头痛、腰痛、肠胃病等症状困扰的职场白领。

5、身患疾病、需要辅助进行物理治疗以及心理治疗的人。

6、将创造力作为生命的艺术家,以及需要集中注意力的运动员等专业人士,练习瑜伽,可以培养清澈的思路以及超强的注意力。

7、那些缺乏运动、整天坐在电脑前的孩子们,通过瑜伽锻炼,可以健康成长,增强力量,大脑也将得到开发。

8、尤其适于孕妇练习,安胎助产效果显著。

9、对自然疗法以及冥想疗法感兴趣的人,通过此书,能够很有收获。

10、整天奔波的现代人,没有时间去瑜伽馆练习,也没有条件去学习而想要自学的人。