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哈他瑜伽二阶段

Time:2018-10-08 Author:博伽梵360彩票网官网开奖
培训费用:详情咨询招生顾问
培训时间:每月均有新班(总时长30天)
  • 课程内容
  • 适用人群
  • 就业方向
  • 毕业证书

哈他瑜伽教练培训课程
基础课程:

1、哈他瑜伽(Hatha Yoga),150个体式精讲(结合艾扬格体系精准正位练习原理,解决错误练习的原因和处理方法)。

2、深入学习解剖、

3、运动伤害学,如何避免体式练习造成的伤害,以及如何修复伤痛

4、中医经络、

5、熟练掌握体式纠正手法、

6、瑜伽脉轮(Chakra)、

7、收束法(Bandha)、

8、商卡排毒(shankha prakshalana)、

9、深入学习呼吸控制法(parana yama)、

10、断食法(Upavasa)、

 

解剖学和生理学

1、清洁法、体式、呼吸控制法的实用解剖学知识

2、将生理解剖融入瑜伽课堂知识

 

教学法课程

1、有效的瑜伽练习和沟通技巧

2、如何避免错误体式练习造成的伤害,及如何修复伤害

3、创意性的课程主题

4、呼吸法、冥想和体式的教学实践

 

瑜伽哲学

1、深入学习《瑜伽经》

2、《薄伽梵歌》

3、瑜伽与佛教的关系

 

【赠送】

早课实践练习、感受不同流派的体系风格

1、已完成博伽梵瑜伽基础课一阶的学员
2、希望完善并提高自身瑜伽知识与教学方法的瑜伽教练(需考核)

1、可教授3年内的瑜伽会员

2、可教授哈他瑜伽精准瑜伽课

3、可教授7种特色瑜伽课型

球瑜伽、高温瑜伽、断食瑜伽、商卡排毒瑜伽、辅助工具瑜伽(墙绳、伸展带、倒立架、方砖、半圆转、抱枕、毛毯、瑜伽棍)、双人瑜伽、高级呼吸法

毕业颁发美国ACIC高级瑜伽教练证书

凭此证书可申请全美瑜伽联盟RYT-200小时教练证书